WEEK VAN DE WERKSTRESSWEEK VAN DE WERKSTRESS
Vijf dagen, vijf korte oefeningen. Jouw team bepaalt het ritme: elke dag een kwartier, twee momenten in de week, of alles op één middag. De enige constante? Iedereen checkt eerst in op de mood wall — dan zie je direct welk sentiment er heerst.
NOG TE GAAN TOT MAANDAG 16 NOVEMBER
16 – 20 NOVEMBER 2026
De Week van de Werkstress: vijf dagen oprechte aandacht voor elkaar, balans en het gesprek op de werkvloer.
DIT MAAKT DE WEEK
AANDACHT, BETROKKENHEID EN OPEN GESPREKKEN
De Week van de Werkstress is geen cursus of quickfix. Het is een uitnodiging om samen even stil te staan bij hoe het met elkaar gaat. Jij zet het op de kaart. Jij nodigt je collega's uit. Jij maakt het bespreekbaar.
Doorvragen
Niet snel doorgaan, maar één keer vragen: hoe bedoel je dat? Waar zit het precies?
Tijd maken
Een kwartier per dag dat niet over targets gaat, maar over elkaar. Dat is het hele programma.
Samen wandelen
Meerdere oefeningen lenen zich voor een korte wandeling. Buiten lucht, andere woorden, meer ruimte.
Echt luisteren
Geen advies, geen oplossing. Even aanwezig zijn bij wat er leeft in het team.
HET PROGRAMMA
VIJF DAGEN, VIJF OEFENINGEN
MAANDAG 16 T/M VRIJDAG 20 NOVEMBER 2026
Vijf oefeningen, één week. Jouw team bepaalt zelf wanneer je ze doet: verspreid over vijf dagen, op twee momenten, of allemaal achter elkaar op één middag. In het dashboard van jullie mood wall staan de oefeningen klaar; jullie kiezen het moment.
Door alle vijf de dagen loopt één rode draad: verbinding.
DAG 1
Herkennen
Maandag 16 nov
1 oefening · 15 min
Wie zijn signalen laat zien, geeft anderen het zetje om dat ook te doen. Verbinding begint bij zichtbaar durven zijn.
DAG 2
Grenzen
Dinsdag 17 nov
1 oefening · 15 min
Een grens aangeven kan alleen als je je veilig voelt in je team. Elke uitgesproken grens maakt de volgende makkelijker.
DAG 3
Focus
Woensdag 18 nov
1 oefening · 15 min
Focus vraagt afspraken met elkaar. Rust die je samen organiseert, voelt anders dan rust die je alleen bevecht.
DAG 4
Verbinding
Donderdag 19 nov
1 oefening · 15 min
Hier staat de rode draad in het midden: elkaar echt kennen en zien. Niet als extraatje, maar als basis onder vitaliteit.
DAG 5
Herstel
Vrijdag 20 nov
1 oefening · 15 min
Herstel houdt stand als iemand ernaar vraagt. Wat jullie samen afspreken, blijft; wat je alleen bedenkt, verdwijnt.
JULLIE BEPALEN HET RITME
Er is geen verplicht dagschema. Sommige teams doen elke ochtend een kwartier. Anderen plannen twee momenten of doen alle vijf de oefeningen op één middag. Kies wat past bij jullie werk.
DE OEFENINGEN VERSCHIJNEN IN HET DASHBOARD
Meld je organisatie aan, deel de uitnodigingslink en zie het onderwerp, de oefening en de check-ins van je collega's verschijnen. Afvinken doen jullie samen.
NAAR HET TEAMDASHBOARDVOOR DE DEELNEMER
DOE MEE
Kreeg je een uitnodigingslink van je organisatie? Dan kost meedoen je nog geen minuut per dag.
Persoonlijk dashboard
Op je eigen pagina check je elke dag in op de online Mood Wall. Je kiest hoe je je voelt — dat sentiment komt terug op het teamdashboard. Daarna krijg je één korte persoonlijke oefening. Alles kan anoniem; je naam laat je alleen zien als je dat zelf aanvinkt.
Teamdashboard
Per team of afdeling krijg je vijf gezamenlijke oefeningen. Jullie bepalen zelf het ritme: elke dag een kwartier, twee momenten in de week, of alles op één middag. Je ziet de live Mood Wall van jullie team en vinkt de opdrachten samen af.
Organisatiedashboard
Het totaalbeeld: het sentiment van de hele organisatie per dag, hoeveel teams hun teamopdracht hebben gedaan en hoeveel collega's hun persoonlijke opdrachten hebben afgerond.
WAAROM AANDACHT?
AANDACHT VOOR STRESS OP DE WERKVLOER
De Week van de Werkstress is het moment om samen het gesprek aan te gaan over druk, balans en wat er speelt op de werkvloer. In Nederland lopen honderdduizenden mensen jaarlijks tegen een burnout aan. De grootste oorzaak? Langdurige werkstress die niet bespreekbaar wordt gemaakt.
Het goede nieuws: als je er vroeg bij bent, hoeft het niet zo ver te komen. Met kleine, dagelijkse momenten van aandacht maak je werkstress bespreekbaar, voorkom je verzuim en versterk je het teamgevoel. Sociale steun is een van de sterkste buffers tegen werkdruk — daarom loopt verbinding als rode draad door deze hele week. Het begint met één simpele vraag:
Hoe voel jij je vandaag?
1 op de 7
werknemers ervaart burn-out-klachten. Veelal door langdurige werkstress.
50%
van het verzuim is psychisch van aard. Preventie werkt beter dan repareren.
5 min
per dag is genoeg om het gesprek over werkdruk open te breken.
1 team
dat regelmatig checkt, voelt zich sneller gezien en verbonden.
DE RODE DRAAD
VITALITEIT BEGINT BIJ VERBINDING
Bij vitaliteit denken we vaak aan bewegen, gezond eten en goed slapen. Er is één onderwerp dat veel minder vaak genoemd wordt en dat toch bijna alles bepaalt: verbinding. Of je met plezier inlogt, of je hulp durft te vragen, of je ‘s avonds nog ligt te malen — dat heeft bijna altijd met de mensen om je heen te maken.
Sinds we hybride werken is dat lastiger geworden. De moderne werkplek brengt veel goeds — meer autonomie, minder reistijd, meer focus. Maar de momenten waarop verbinding vanzelf ontstond, bij de koffie, in de wandelgang, even napraten na een overleg, zijn stil verdwenen. Wat je niet plant, gebeurt nu niet meer. Verbinding gaat niet meer vanzelf; je moet het organiseren.
En verbinding is meer dan gezelligheid. Het fundament eronder is oprechte aandacht: iemand écht zien, doorvragen als iemand afwezig lijkt, een gesprek aangaan zonder meteen een oplossing te willen geven. Dat werkt letterlijk als buffer tegen stress. Dezelfde werkdruk voelt anders als je hem niet alleen draagt.
Daarom is verbinding in deze week geen los thema op donderdag, maar de rode draad door alle vijf de dagen. Elke dag doen jullie een kleine oefening en leggen jullie samen één afspraak vast. Want een activiteit brengt mensen samen, gedrag maakt er verbinding van, en herhaling maakt het cultuur. Vraagt na deze week niemand meer hoe het gaat, dan is het effect binnen twee weken weg.
Wij werken niet voor een organisatie, we werken mét mensen.
Lees het hele verhaalDRIE VRAGEN OM MEE TE BEGINNEN
- Kennen mensen elkaar? Niet elkaars functietitel, maar elkaars verhaal.
- Voelen mensen zich gezien? Merkt iemand het als jij er een dag niet bent?
- Horen mensen erbij? Ook de thuiswerker, de nieuwe collega en de flexwerker van één dag per week.
Meet niet alleen wie meedeed, maar vraag na of mensen zich méér verbonden voelen dan daarvoor. Dát is het echte succes.
Activiteit
Deze week brengt mensen samen die elkaar anders niet spreken.
Gedrag
Er ontstaan gesprekken, wandelafspraken, een vraag hoe het echt gaat.
Cultuur
Herhaal je het, dan hoeft niemand het meer te organiseren.
VOOR DE ORGANISATOR
MAAK JE ORGANISATIE AAN IN VIJF STAPPEN
- 01
Maak jouw organisatie aan
Meld je organisatie aan. Jij bent contactpersoon én de eerste deelnemer, en krijgt direct het organisatiedashboard.
- 02
Nodig teams en afdelingen uit
Maak per team of afdeling een eigen teamdashboard aan. Elk team ziet alleen de eigen resultaten en mood wall.
- 03
Alles komt samen in één overzicht
Het organisatiedashboard telt alle teams bij elkaar op. Zo zie je het sentiment van de hele organisatie én per team.
- 04
Deel de link met je deelnemers
Kopieer de uitnodigingslink uit jouw dashboard en laat collega's zich bij hun eigen team of afdeling voegen.
- 05
Motiveer je mensen
In het dashboard staan kant-en-klare mails en een poster klaar om deelnemers te werven en gedurende de week te motiveren.
ONLINE ÉN OFFLINE
ZICHTBAARHEID OP KANTOOR
Geef de Week van de Werkstress zichtbaarheid op de werkvloer. Naast het online programma kun je een fysiek pakket bestellen met kleine Mood Walls, posters en een 1-op-1-set — zodat het gesprek ook buiten het scherm begint.
Kleine Mood Walls
Vijf compacte Mood Walls (45 × 60 cm) voor op kantoor, in de gang of bij het koffiezetapparaat.
Posters met emoties en vragen
Posters die uitnodigen tot het gesprek: vragen die zorgen voor verbinding en emoties die herkennen.
1-op-1-set
Tien 1-op-1-sets voor persoonlijke gesprekken tussen collega’s of met je leidinggevende.
FYSIEK PAKKET
Exclusief btw
- 5 kleine Mood Walls (45 × 60 cm)
- Posters met emoties en vragen
- 10 stuks 1-op-1-set
- Combineer met het online programma
Je meldt je organisatie aan en vinkt het pakket direct aan in het formulier.
TARIEVEN
KIES WAT PAST
Een week aandacht voor werkstress in je organisatie. Geen verborgen kosten, geen verplichtingen achteraf.
OP MAAT
+ €6,50 per deelnemer
- Eigen organisatiedashboard
- Onbeperkt afdelingen of teams
- Alle vijf de dagen inclusief oefeningen
- Live mood wall per team
VOOR GROTE ORGANISATIES
Onbeperkt aantal deelnemers
- Alles uit het op-maat-pakket
- Geen rekening per collega
- Ideaal voor organisaties vanaf ~115 deelnemers
- Eén factuur, geen verrassingen
Beide opties zijn exclusief btw. Na aanmelding ontvang je direct toegang tot je dashboard.
VRAGEN
VEELGESTELDE VRAGEN
Alles wat je wilt weten over deelname, anonimiteit, kosten en het programma.
Vijf dagen, vijf korte oefeningen. Elke dag checkt iedereen eerst in op de online Mood Wall en krijgt daarna een persoonlijke oefening van een kwartier. Teams doen daarnaast vijf gezamenlijke opdrachten om werkafspraken te maken. Jullie bepalen zelf het ritme.
De volgende editie loopt van maandag 16 t/m vrijdag 20 november 2026. Na aanmelding krijg je direct toegang tot je dashboard, zodat je alvast kunt voorbereiden.
Reken op maximaal een kwartier per deelnemer per dag: een paar minuten voor de check-in op de mood wall en een korte persoonlijke oefening. De teamopdrachten kunnen in hetzelfde kwartier of op een ander moment in de week.
Ja, deelnemers bepalen zelf of hun naam zichtbaar is. Standaard is de check-in anoniem. Je kunt je voorkeur op elk moment wijzigen in je persoonlijke dashboard.
Je kiest uit twee tarieven: €250 startfee plus €6,50 per deelnemer, of €1.000 vaste prijs voor onbeperkt deelnemers. Beide zijn exclusief btw. Het fysieke kantoorpakket is €1.000 extra.
Deelnemers kiezen tot drie stemmingen die passen bij hoe ze zich voelen. Deze verschijnen live op het teamdashboard als gekleurde stipjes. Zo zie je in één oogopslag het sentiment van je team of organisatie.
Absoluut. Het online programma staat op zichzelf. Het fysieke pakket is een aanvulling voor organisaties die de week ook zichtbaar op kantoor willen maken.
Alle programmadata wordt automatisch verwijderd na 30 dagen: check-ins, voortgang, teamafspraken en deelnemersgegevens. Alleen facturen blijven bewaard vanwege de wettelijke bewaarplicht.
Klik op 'Organisatie aanmelden', vul je gegevens in en ontvang direct een unieke inlogcode voor je dashboard. Daar maak je teams aan en deel je de uitnodigingslink met je collega's.
Het fysieke pakket voor €1.000 bevat vijf kleine Mood Walls (45 × 60 cm), posters met emoties en gespreksvragen, en tien 1-op-1-sets voor persoonlijke gesprekken.
16 T/M 20 NOVEMBER 2026
HOE VOELT JOUW TEAM ZICH VANDAAG?
Meld je organisatie aan, deel de uitnodigingslink met je collega's en zie gedurende de week hoe jouw team zich voelt.
ORGANISATIE AANMELDENCONTACT
STEL JE VRAAG
Wil je de Week van de Werkstress met je organisatie doen, of heb je een vraag over de Mood Wall? Laat een bericht achter — het komt binnen bij info@vitalworkplace.nl.